そのニ、「体調」
・早寝早起きと8時間睡眠を守り抜いて、120%絶好調の体調を維持する。・熱帯では、ハード・スケジュールを精神論で乗り切ろうとしてはいけないことを知る。・ハラ具合ではなく、肝炎予防のために、水道水と生野菜はカラダに入れない。
ヨガ修業では、左右の鼻腔の通りが完全に同じ、というレベルまで、体調の管理が要求されます。
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