9.17 昼食

ゴーヤとトマトのサブジ、ダル、焼きなす、チャパティ、白飯。

ゲストハウスに泊まり、一日二回外食ーインドでも外食の場合、塩と油の摂取量が倍増ーしていたら、と思うとちょっとコワイ。

9.17 ghost writer