8.21.2011
ネットカフェ
田園風景のなかを歩きます。
家具屋さんの前を通り、美しいナマステ・インディア・コテージの庭を抜け、日陰になった階段を降り、イヌのいる山道を歩き、今週のビデオニュース・ドット・コムを観て、帰ってお昼ごはんをいただいて、昼寝します。
日曜日なので。
ghost writer
8.21 朝食
果物と牛乳のみいただきます。チャイ可。
本来は断食。
日曜日なので、朝食のあとはインターネット・カフェに行き、昼食のあとは読書、シエスタ、目覚めたら呼吸法を行います。
8.21 ghost writer
ハッタ先生ほか
07:00 ハッタ先生。
日本の某ヨガ同友会の代表。その人格も、実践されているヨガも、深く尊敬に値する人物。Sアシュラムで立ち話。
「これ(LED懐中電灯)を差し上げましょう」
「ありがたき幸せ」
09:00 アリエル。
世界を席巻する洗濯洗剤を彷彿させる名前の彼女は、ヨガに強烈に熱心なイスラエル人。
「経験が浅いので、最高にマイルドで丁寧にコーチしてくれるクラスを教えて」
「◯◯がおすすめです。片道30分かかりますが」
「ok、行ってみるわ。ありがと」
13:00 オウエン。
ヒマラヤ方面の道路状況を調べに街のバスターミナルに行く途中ですれちがった、アイルランド人バックパッカー。
「ガンゴドリまでの道路状況について何か知っていますか？」
「致命的に封鎖中だ。昨日のオフィシャルな情報で、少なくとも6日間は開通不可だ」
「ありがとうございます」
ベストなヨガ・スクールを探していたのでサイ・ヨガを教えたら、いきなり夕方のクラスに現れた。
19:00 氏名不詳。
ヨガ・クラスに参加していた、とても完成度の高いアーサナをする韓国人女性。
「ベジタリアンなの」
「韓国では少数ですよね」
「外食はあきらめてるわ」
ヨギ同士では、なぜベジタリアン？という質問はありません。韓国の食事に興味があったので、さらに訊いてみました。
「トッポギはベジ食ですか？キムチは？」
「外食に関して言えば、どちらもno。トッポギはミートボールと一緒に煮込んであるし、キムチには、フィッシュ・ソースが使われている」
8.20 ghost writer
8.20.2011
8.19.2011
Sai Yoga, Rishikesh
ハタとクンダリニと座学、週6日で約1ヶ月のコース。先生はシバナンダ・アシュラム育ち。アーサナはシバナンダ・ヨガをばっちり継承しています。
こっちの都合で休んだり、先生の都合で休んだりしますが、出席数をカウントするのはわたしの役割。
08:00〜10:00と16:00〜20:00。熱帯なので、昼寝の時間は欠かせません。朝食のタイミングが難しい。
リシケシュに民間のヨガ・スクールは星の数ほどありますが、レッスンの丁寧さは評判通りですが、雨期は部屋が尋常でなく湿っぽい。
www.saiyogarishikesh.org
インドの教え_14
イヌやネコは、獲物を追いかけているとき、つまり、まだ捕まえていない瞬間にもシアワセです。
ここは、あまりにも大切なポイント。
ニンゲンも同じです。
おいしいレストランのドアを開ける瞬間、デートのアポイントを取り付けた瞬間、徹夜明けにやっと着替えてベッドに向かえる瞬間、つまり、まだ欲しいモノを手にしていない瞬間にも、私たちはとてもシアワセです。
ニンゲンを含めて動物は、この瞬間にアドレナリンが分泌されてシアワセを感じます(ざっくりまとめ過ぎですが、続けます)。
私たちは、「欲が満たされたから」シアワセなのではなくて、「アドレナリンが分泌されたから」シアワセなのです。
アドレナリンには、私たちを楽しくシアワセにする以外にも、効能がありそうです。
私たちが「エキサイトする」ときは、アドレナリンの出番です。「喜ぶ」とき、「感動する」とき、「感謝で胸がいっぱいになる」ときもそうです。「怒る」とき、「嫉妬・羨望する」ときもそうで、「ヒトを中傷するとき」もそうかもしれません。
「怒り」や、「嫉妬・羨望」や、「中傷」のようなネガティブなケースを含めて、アドレナリンはニンゲンにシアワセ感をもたらします。
アドレナリンには、絶大なパワーがあります。
ひとつではなく、ふたつあります。
ひとつめは..
私たちを病みつきにするパワー。
カラダ全体を包むようなシアワセ感は、忘れようとしてもなかなか忘れられません。
ふたつめは..
理性を無力化するパワー。
あとから考えると顔から火が出るような出来事も、その時には「オレ/アタシ、間違ってないよね」という、シアワセな理屈に満たされてしまっています。
ヨガの階段を上り始める前にクリアしておくポイント(前述)のいくつかは、アドレナリン系の心理代謝機能なのでやっかいといえばやっかい。
激情系ホルモンの分泌を抑えるには、滝に打たれるのもひとつの手ですが、私たちはアーサナを。
ghost writer
シリアル・バー
ガンゴドリまでの道の封鎖が解けないので、開封。
事情により今日二回目の朝食に頂きます。
8.19 ghost writer
8.18.2011
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