写真の量に、バナナ1本とチャイ1杯をお代わり。ジャムは遠慮して、糖分はフルーツのみ。
本当はもっと食べたいですが、アーサナ2時間前なので..(アーサナ2時間前だだと、本当は食べてはダメ)。
ヨガの教えでは、両手に載る量を食べます。
8.11 ghost writer
