8.21 朝食

今日は、クリシュナ聖誕祭のため、食事制限。
果物と牛乳のみいただきます。チャイ可。

本来は断食。

日曜日なので、朝食のあとはインターネット・カフェに行き、昼食のあとは読書、シエスタ、目覚めたら呼吸法を行います。

8.21 ghost writer