9.01 昼食

ニンジン、グリーンピース、カリフラワー、ジャガイモ、インゲンのサブジ、コーン・スープ（！）、白飯。

おいしくて、必要にして十分な栄養と量の食べ物を、良く噛んでゆっくり頂きます（渡辺トモコの教え）。

9.01 ghost writer