もうまさにドンピシャである。
"mind" は自我の表層であり、不必要に揺れ動いて、なんにもないところにわざわざ不安や悩みを作るのですが、いちいち付き合っていられないので、一段階メタな自我＝悩んじゃってる自分を見下ろす自分をスタンダードにして、無駄なく生きましょう。
"メタな自分�が生き方をスッキリさせることは誰もが経験して知っている。
目の前に一切れのケーキがあって、うれしくて今すぐ食べたいですが、たべるとなくなってしまう。冷蔵庫に入れて明日食べることにすれば、ワクワクする時間が長くなるし、どうしよう..(というユルいことわざが実際に西洋にある)、という状況で、メタ自我なら「ケーキに執着している自分」を見下ろして「ケーキはおいしいけど、そんなに重要ではない」に意識をシフトして、迷いそのものをナシにしてしまいます。
要は、悩みの原因と悩める自分の関係を見下ろせればokなわけです。アーサナをするとあっさり出来ます。
※アーサナ..ヨガの体操。
6.15 ghost writer