細かい説明は省略しますが、現在の日々スケジュールは..
04:45 起床05:00 瞑想06:00 朝食08:00 民間アーサナ・スクール10:00 ヨガ聖典読み12:00 昼食13:45 スワミのオフィスでサンスクリット語17:00 民間アーサナ・スクール19:00. 夕食・就寝
「民間アーサナ・スクール」の時間には、アシュタンガ・ヨガとアイエンガー・ヨガに行きます。
写真は、9.27昼食。
9.27 ghost writer
