クリア・ヨガで用いる鼻腔洗浄器具。薄い塩水をぬるま湯にし、右鼻から注いで左鼻から(または逆)出します。
〈注意〉ぬるま湯をたくさん入れ過ぎると、傾けたときにあふれて目に入ります。塩水にしないと、鼻のなかに激痛が走ります。
有名なアーナンド・プラケーシュの朝クラス(本人不在)に参加したら、これを使うレッスンがあって、「一階のオフィスで買えます。ふたりで一個でもいいよ。」といわれて一個買いましたが、欲しかったのでOK。
50ルピー。
7.09 ghost writer
