attic は、屋根裏、cellar は地下室。
瞑想を始めてみて初めて、自分の心が雑念に満ちていることがわかります。
..the stillness of a pool which is choked with mud.
瞑想を始めると、最初に水底の泥を巻き上げることになります。
アーサナで身体が変わって、長く座れるようになったら、瞑想しましょう。
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